夏は睡眠時間が短くなる
夏、私の睡眠時間は短くなる。
暑い、というのが大きな原因。
そして、窓を開けて寝るので朝早くから明るくなって
そのまぶしさに起きてしまうという理由もある。
朝早く目が覚めてしまうと、冬なら二度寝もしやすいんだが
夏は全くできない。布団の上でゴロゴロするだけ。
その『ゴロゴロ』もできないくらい暑い日もあるのよね（ｰ'`ｰ;）
よく言われている『お肌のゴールデンタイム（23時～25時）』には
ちゃんと寝ていようと頑張ってみるが、暑くて寝れないこともある。
夜の８時には23℃くらいまで下がっててくれるといいのに・・・
夜遅く、朝早い、となれば睡眠時間はかなり短くなってしまうのだ。
毎年のことなので仕方ないんだけど・・・ね。 (´・ω・`)
ハァ・・・夏はキライだわ。。。(ー"ー )
暑い、というのが大きな原因。
そして、窓を開けて寝るので朝早くから明るくなって
そのまぶしさに起きてしまうという理由もある。
朝早く目が覚めてしまうと、冬なら二度寝もしやすいんだが
夏は全くできない。布団の上でゴロゴロするだけ。
その『ゴロゴロ』もできないくらい暑い日もあるのよね（ｰ'`ｰ;）
よく言われている『お肌のゴールデンタイム（23時～25時）』には
ちゃんと寝ていようと頑張ってみるが、暑くて寝れないこともある。
夜の８時には23℃くらいまで下がっててくれるといいのに・・・
夜遅く、朝早い、となれば睡眠時間はかなり短くなってしまうのだ。
毎年のことなので仕方ないんだけど・・・ね。 (´・ω・`)
ハァ・・・夏はキライだわ。。。(ー"ー )
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